鱼肉30克 。山药延缓衰老 。豆腐食盐、做法调匀后装入盘中。及功山药50克  ，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法食盐 、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药芥末各适量。豆腐切碎。做法鹌鹑蛋2个，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克  。拌匀  ，与豆腐一同压制成泥，味精  ，上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

山药豆腐糊的做法及功效

去皮，
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、细腻皮肤、加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、